Metta

Juist in deze zorgwekkende en onzekere tijd is het van belang om heilzame kwaliteiten te ontwikkelen in plaats van vast te zitten in polarisatie of in een gevoel van machteloosheid.

De historische Boeddha gaf al behulpzame richtlijnen aan zijn monniken (die bang waren voor angstaanjagende wezens) zoals het cultiveren en beoefenen van metta: liefdevolle vriendelijkheid en wel-willendheid.

Metta is een van de ‘Vier Brahmavihara’s, ook wel ‘Verheven verblijfplaatsen’ genoemd of simpelweg ‘Vier Innerlijke Vrienden’. Daar kan je op terugvallen, steeds weer!

Tijdens deze online workshop richten we ons op deze hartskwaliteiten (naast vriendelijkheid ook compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid), die in ieder van ons al aanwezig zijn. Door deze kwaliteiten actief te beoefenen worden ze sterker en zullen ze op een natuurlijke manier in ons doen en laten naar voren komen. Moge dat bijdragen aan het welzijn van ieder van ons en voor alles wat leeft, inclusief onze aarde.