We doen toegankelijke liggende en zittende beweegoefeningen. Iets om op te liggen zoals een (yoga)mat of grote handdoek is fijn. Een deken is prettig om jezelf voor het laatste gedeelte van de meditatie toe te dekken.

🔖 Onderdeel van ‘Mindfulness Moment’
Wekelijks moment voor het verfrissen en ondersteunen van je oefening in aandacht. 🔗 mindfulnessmoment.nl