Updates
Live Meditatie ingepland voor 16-06-2025: Veerkracht
Live Meditatie: Veerkracht. Door te oefenen in het aanwezig zijn voor zowel plezierige als onplezierige ervaringen, kunnen we veerkracht ontwikkelen. Deze veerkracht wordt langzaam, maar gestaag, ontwikkeld door vipassana-meditatie. Op de langere termijn stelt dit ons in staat om om ...
Live Meditatie ingepland voor 26-05-2025: Gegrond en aanwezig
Live Meditatie: Gegrond en aanwezig. Met behulp van de vier elementen (aarde, water, vuur en lucht) gronden we in het hier en nu. Deze elementen zijn het fundament van onze lichamelijke ervaring en kunnen ons helpen om in het hier ...
Online retraite “Stilte in je leven” | Do 5 – Ma 9 juni, 2025
Tijdens deze retraite geven we ons leven een aantal dagen van stilte en rust. We staan stil bij wat helpt om onze geest en ons hart te kunnen verstillen en wat niet helpt. We gaan verkennen hoe zuiver gedrag, inzicht ...
Live Lezing ingepland voor 02-02-2025: Open en ontspannen aandacht
Live Lezing: Open en ontspannen aandacht. Tijdens deze avond richten we ons op het cultiveren van een open, ontspannen aandacht voor alles wat zich aandient in het hier en nu. Geïnspireerd door de benadering van de Birmese monnik Sayadaw U ...
Studie en Praktijk Programma
In januari 2025 gaat Sangha Metta weer van start met een nieuw Studie en Praktijk Programma met als thema "Bevrijdend zien: anicca, dukkha en anatta (veranderlijkheid, onbevredigendheid en niet-zelf)". Een belangrijk onderdeel hiervan is hoe we kunnen oefenen in het ...
Mijn aanbod

Omgaan met Gedachten – Workshop
23 maart 2025 14.00 - 17.00 uur Gedachten hebben we allemaal. Ze kunnen heel handig zijn, wanneer we iets willen ...
Gesloten voor aanmeldingen