Live Meditatie ingepland voor 07-07-2025: Inzichtmeditatie met R.A.I.N. – De voorbereidende oefening
Live Meditatie: Inzichtmeditatie met R.A.I.N. – De voorbereidende oefening.
In 7 opeenvolgende maandagavonden maken we kennis met Inzichtmeditatie aan de hand van R.A.I.N.
R.A.I.N. staat voor Recognizing, Accepting, Investigating en Non-identifying. In het Nederlands: Herkennen, Accepteren, Onderzoeken en Niet-identificeren.
Wanneer deze 4 kwaliteiten tegelijkertijd aanwezig zijn is er sprake van een moment van Juiste Opmerkzaamheid.
Vanavond beginnen we met de eerste – voorbereidende – meditatie die de rusteloze geest doet thuiskomen in het geaarde en ontspannen lichaam. Want pas als lichaam en geest bijeen zijn, in het hier en nu, kan meditatie beginnen.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
