Live Meditatie ingepland voor 25-02-2025: Bewegen en stilzitten
Live Meditatie: Bewegen en stilzitten.
Tijdens de mindfulness oefeningen ervaren we steeds opnieuw ons lichaam. Ontspannen, gespannen, rustig en kalm of juist gierend onrustig. Ons lichaam kan een bron van gemak en een bron van ongemak zijn, en soms beide tegelijk. Ons lichaam brengt ons steeds opnieuw terug in het hier en nu wanneer we afdwalen in gedachten, fantasieen, dagdromen, zorgen of gepieker. Vandaag oefenen we met wat kleine bewegingen om de aandacht te ondersteunen om aanwezig te blijven. Op een ontspannen en nieuwsgierige manier.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
