Boeddhistisch geluid is een samenwerkingsverband tussen De Boeddhistische Blik | KRO-NCRV, Bodhi, Maitreya Instituut (uitgeverij Maitreya) en 30NOW.
Elk kwartaal creëren we aanbod op basis van een gezamenlijk thema. Op die manier willen we het boeddhistische geluid sterker laten doorklinken in het publieke debat.
De enige zekerheid die we in dit leven hebben, is dat ons bestaan ooit ophoudt. We weten alleen niet wanneer en hoe. Hoe ga je met deze onzekerheid om? Wat als de dood plotseling komt – als je bijvoorbeeld wordt geconfronteerd met de diagnose van een terminale ziekte? Of als een dierbare opeens wegvalt door een ongeluk?
Is de dood iets om bang voor te zijn, of kunnen we haar ook omarmen? Is het een definitief einde, of wellicht ook een overgang, een transitie naar iets nieuws? Dit kwartaal onderzoeken we bij Boeddhistisch Geluid alles wat met overlijden te maken heeft: van het stervensproces tot rouwverwerking.
Wat betekenen eeuwenoude boeddhistische ‘waarheden’ nog in een tijd waarin nepnieuws, sociale media bubbels en kunstmatige intelligentie onze definitie van de waarheid uitdagen? Hoe maak je onderscheid tussen feit en fictie als influencers meer invloed hebben dan experts, en iedereen ‘in zijn eigen waarheid leeft’?
De boeddhistische traditie is gebouwd op de vier edele waarheden. Maar hoe vast staan die eigenlijk? Wat is nog de rol van traditionele leraren als AI je met een volledig menselijk klinkende stem kan begeleiden, en zelfs empathie kan aanleren? In het laatste kwartaal van 2023 verkennen we het delicate evenwicht tussen overgeleverde wijsheid en onze moderne cultuur.
Geld is een wezenlijk onderdeel van ons leven. Het maakt deel uit van het achtvoudige pad. De Boeddha moedigt een juiste manier van levensonderhoud aan: geld verdienen zonder anderen daarmee te schaden. Ook hebben we de keuze waaraan we ons geld uitgeven. We kunnen goede doelen steunen, lokale alternatieven stimuleren en consumeren op een manier waarmee we het leven niet-schaden en helpen. Maar we maken als individu ook deel uit van een financieel systeem, dat we niet zelf ontworpen hebben. Hoe kunnen we ons daar op een goede manier toe verhouden?
Hoe gaat het? Druk! Al jaren is productiviteit de graadmeter voor onze voorspoed. Het lijkt wel alsof we er ons voor moeten schamen als we een keer niks doen. Maar is het wel zo gezond om altijd ‘aan’ te staan? En bereikbaar te moeten zijn? Kunnen we eigenlijk nog wel een stap terug nemen, wanneer dat nodig is?
Dit kwartaal richten we ons bij Boeddhistisch Geluid op het thema ‘Vertragen en Verstillen’. Hoe kunnen we stil worden en naar binnen keren? Op ons kussen ervaren we vaak hoe onrustig we zijn. Maar raken we soms ook een diepere laag van rust aan. Wat zou er gebeuren als we vaker van daaruit zouden handelen?
En hoe werkt dit door in de maatschappij? Het vraagt moed om tegen de ratrace in te gaan. En de druk te weerstaan van alle rollen die aan je trekken. Maar misschien is dit juist wat onze oververhitte wereld nu nodig heeft.
Binnen dit thema richten we ons op vertraging en verstilling. Zowel binnen onze persoonlijke beoefening, als hoe dit doorwerkt in de samenleving. Welke plek is daar voor rust, reflectie en inkeer? De nadruk ligt dit kwartaal bewust niet op de economische kant – zoals bijvoorbeeld de degrowth-beweging – aangezien we ons het kwartaal hierna op ‘boeddhisme en geld’ zullen richten.
We zijn gewend onszelf als individu te zien, maar als we dieper kijken, blijkt de grens met de wereld om ons heen helemaal niet zo scherp te trekken. Als mens zijn we ingebed in een web van relaties: we zijn verbonden met onze familie, vrienden en collega’s, maar -zo liet de coronapandemie duidelijk zien – ook met mensen aan de andere kant van de wereld die we helemaal niet kennen. En zelfs met alle andere wezens op deze planeet.
Onze relaties lopen ook door de tijd heen en verbinden ons met onze voorouders en de toekomstige generaties. Zenleraar Thich Nhat Hanh bedacht het begrip ‘interzijn’ om deze intrinsieke verbondenheid aan te duiden. Hoe ziet een leven vanuit verbondenheid eruit? En wat betekent dit voor onze liefdes-, vriendschaps- en familierelaties?
We leven in een uitdagende tijd. Voor velen van ons is de huidige manier van leven lastig en soms zelf onhoudbaar. De mensheid als geheel bevindt zich op een kruispunt; gaan we verder op de oude vertrouwde, maar voor velen heilloze, weg – of slaan we een nieuw pad in? Hoe neem je afstand van dat wat comfortabel en bekend is? En wat wordt dan die andere invulling?
Ook in onze persoonlijke leefwereld kan het schuren en ontstaat soms de noodzaak om los te laten en nieuwe wegen te verkennen. Vaak biedt een crisis ook kansen. Wat betekent een wijs en compassievol leven in deze tijd? Wat moeten we doen om ons bewustzijn nieuwe inzichten te geven en hoe kunnen deze helpen ons leven opnieuw vorm te geven?
Bevrijd is een waargebeurd en inspirerend verhaal dat begint met het jachtige leven in de financiële sector en via allerlei omzwervingen uitkomt in de serene rust van het Himalayagebergte in Bhutan. We volgen de avontuurlijke belevenissen van een heel bijzondere vrouw in haar zoektocht naar een zinvol bestaan – de hectiek van haar werk, haar verre reizen, spiritualiteit en relaties. Emma heeft een zoon van thans 16 jaar en was dit jaar de eerste non van westerse afkomst met volledige wijzing in Bhutan.
Meer over dit boek: BoeddhaBoeken.nl >
Zie ook: didie.nl/de-westerse-vrouw-die-boeddhistische-non-werd-in-bhutan >
Cuong Lu weet als Vietnamese vluchteling hoe het is om je overweldigd te voelen door de stormen en het geweld van het leven, en weet ook een weg naar vrede en vrijheid. Geschreven met zorg voor eenieder die lijdt, deelt WACHT dit pad naar vrede. Het moedigt ons aan om te pauzeren, cirkels van geweld te verbreken en een wereld te creëren waar liefde en begrip gedijen.
Meer over dit boek: BoeddhaBoeken.nl >
Toni Bernhard kan tegenwoordig nog slechts 2 uur per dag actief zijn, terwijl ze voorheen een actieve docente was. Hoe kun je daar mee omgaan op basis van de kennis uit diverse boeddhistische tradities? Hoe ga je om met je omgeving, terwijl je zo weinig sociaal actief kunt zijn? Een eyeopener voor de circa 8,5 miljoen mensen in Nederland die een of meer chronische ziekten hebben (RIVM 2018). Tweevoudig prijswinnaar in de USA.
Meer over dit boek: BoeddhaBoeken.nl >
Kinderboek (4-8 jaar). Tijdens een griezelige onweersbui komt Sofie een verdwaalde oude hond tegen. Ze zijn allebei bang, maar leren samen hoe je elke angst kunt overwinnen.
Meer over dit boek: BoeddhaBoeken.nl >
In deze meditatieoefening kun je kennismaken met
Tonglen: een eeuwenoude beoefening die in Tibet is ontstaan en die in
psychologische zin in veel culturen teruggevonden kan worden. In de
Mindfulness-Based Compassionate Living of MBCL-training hebben we deze
beoefening geadopteerd als Compassioneel Ademen. Ons ingebouwde
stresssysteem wil het liefst problemen oplossen of wegduwen … in deze
intieme en ook wel paradoxale verkenning word je uitgenodigd het
lastige juist een keer te verwelkomen op een specifieke, zorgzame en
niet-forcerende manier … en je te openen voor iets behulpzaams of een
heilzaam alternatief.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
In aansluiting op het thema crisis als kans, gaan Ank
Schravendeel en Mirjam Schild in gesprek met elkaar over chronisch
ziek zijn en de implicaties daarvan op ons dagelijkse leven. En
bovenal de kansen die dat heeft geboden voor ons leven en ons
meditatieproces. De vraag die we onszelf en de luisteraars willen stellen: kan ziekte
ook een hefboom zijn om tot transformatie cq verandering te komen?
Zowel voor ons dagelijks leven, onze automatische reactiepatronen als
ook de ontwikkeling op ons meditatie pad. We nodigen je uit deel te nemen aan deze interactieve lezing waarbij je van harte wordt uitgenodigd om via de chat ook je eigen ervaringen met ons en de luisteraars te delen.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Het wemelt momenteel van de crises in onze samenleving. Naast – of misschien wel vanwege – de grote maatschappelijke crises rondom klimaat, vluchtelingen, oorlogen, energie en huisvesting raken ook steeds meer mensen in een persoonlijke crisis verzeild. Hoe ga je daar als boeddhist op een wijze manier mee om? En zit in een crisis misschien ook een kans verborgen?
Lees het artikel bij Bodhi >
Deze drie woorden rijmen niet alleen op elkaar, ze hebben ook inhoudelijk veel met elkaar gemeen. Spelen, delen en helen zijn de heilzame antwoorden op onze krampachtige neigingen tot controleren, vasthouden en afhouden. Een lezing en oefening in het kader van 30NOW’s thema van de maand ‘Crisis als kans’. Tevens een voorproefje voor de live cursus “Compassie voor alle LEEFtijden” die eind januari start.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Betekeniseconomie is een existentiële economische benadering. Dit betekent dat we moeten leren te ontdekken en herkennen hoe we het bestaande economische systeem geïnternaliseerd hebben. Wie het economische systeem wil veranderen, moet in zichzelf beginnen!
Kees Klomp (1968) is getrouwd, vader van drie kinderen en woonachtig in Drenthe. Na een succesvolle loopbaan in de reclamewereld, richt Kees zich 2005 op de Betekeniseconomie; een seculiere vertaling van Kees’ boeddhistische levensbeschouwing. Sinds 2016 is Kees werkzaam in het onderwijs. Eerst als directeur van het Erasmus Instituut SMO, en sinds 2 jaar als lector Betekeniseconomie aan Hogeschool Rotterdam. Kees schreef verschillende boeken, waaronder THRIVE, Handboek Betekenisvol Ondernemen, Karmanomics en Betekeniseconomie.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
In het kader van het thema ‘Crisis als kans’ is er een korte inleiding, tijd voor geleide meditatie en uitwisseling. We verkennen dit keer de V’s van Vergankelijkheid/veranderlijkheid, Vertrouwen en Veerkracht in roerige tijden.
Wat kunnen we leren van een crisis in de wereld of in ons persoonlijke leven?
Zonder wrijving geen glans!
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Ook kinderen maken zich zorgen over het klimaat of de oorlog in Oekraïne. Hoe reageer je als ouder op vragen waar je het antwoord zelf ook niet op weet? Drie adviezen van mindfulnesstrainer Marjolein Prenger.
Boeddhistisch of niet, ouders zijn God in de ogen van hun kleine kinderen: in het bezit van alle antwoorden en in staat om alles weer goed te maken. Tot ineens de vragen komen waarbij je als ouder denkt: “Tsja. Ik weet het ook niet. En ik ben soms ook bang voor wat komen gaat.”
Lees het artikel bij Bodhi >
Terwijl wij ons in boeddhistenland constant afvragen hoe we het beste kunnen bijdragen aan een gezondere, duurzamere wereld, stijgt het aantal vluchten met privéjets dit jaar met 67 procent. Het gaat hierbij met name om vakantievluchten. De drukte op de luchthavens is blijkbaar nogal storend als je een weekendje naar Ibiza moet.
Lees het artikel bij Bodhi >
Bekijk seizoen 2 van Boeddha in de polder op NPO Start ->
Lees het artikel op Bodhi.nl >
Kijk Boeddha in de Bijlmer terug via NPO Start.
Lees het artikel op Bodhi.nl >
Sommige mensen denken dat solo-meditatie niet relationeel is. Niets is minder waar. Opmerkzaamheid, vriendelijke aandacht of mindfulness is inherent intra-relationeel. Er kan een licht gaan schijnen op de aard van de relatie die er is met ons lichaam en met onze geest. Er ontstaan nieuwe relaties met ons lichaam, gevoel en mentale wereld. En daarmee kan ook de manier veranderen waarop we ons tot de wereld verhouden.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Kijk deze film terug en lees het artikel bij Bodhi >
Deze lezing valt onder het thema Relaties:
Zintuiglijk verlangen naar een ander: in de teksten – vaak gericht aan celibatair levende monniken – heeft seks een slechte naam, het is een opdringerige oerdrift. Wat leer je in het mediteren om harmonieuze seksuele relaties aan te kunnen gaan?
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Vanuit het boeddhisme verkennen we vanavond onder meer het begrip kalyana mitta (spirituele vriend) als rolmodel voor de hulpverlener. We kijken ook naar mogelijke valkuilen aan de hand van de ideeën van Joan Halifax. Deze inzichten zijn ook goed toepasbaar in andere relaties.
Stef Lauwers is geestelijk verzorger in de ouderenzorg. Hij werkte eerder als boeddhistisch geestelijk verzorger bij Justitie en doceerde aan de boeddhistische ambtsopleiding van de VU.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Deze meditatie staat in het teken van het thema ‘Relaties’.
“Not-knowing is most intimate” zegt een zenmeester tegen een monnik ineen oud zenverhaal. We oefenen ons te zitten in aandacht vanuitniet-weten, een open houding, waarin ruimte is voor verwondering eneen intieme relatie met alles wat er is in onszelf en met iedereen enalles om ons heen.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Deze lezing/ meditatie staat in het teken van het thema ‘Relaties’. Een liefdevolle relatie opbouwen met jezelf gaat stap voor stap. Het herkennen en ontvangen van de innerlijke criticus is daar onderdeel van. Zie het als een duiveltje op je ene schouder. En op de andere zit een engeltje, die jou vriendelijk toespreekt. Beide willen graag gehoord worden.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Een toegankelijke variant op Tonglen.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
In de interpersoonlijke mindfulnessbeoefening wordt veel aandacht besteed aan zes richtlijnen tot wijs en compassievol communiceren: ‘Pauzeren’, ‘Ontspannen’, ‘Openen’, ‘Afstemmen op het opkomen’, ‘Aandachtig luisteren’ en ‘De waarheid spreken’. De zes richtlijnen of reminders worden specifiek tot ontwikkeling gebracht bij Insight Dialogue en bij het Interpersoonlijke Mindfulness Programma (IMP).
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Liefde is het mooiste wat er bestaat. Tegelijk is het ook het moeilijkste dat er is. De persoon waar we het meest om geven, is vaak ook degene die ons het meest kan raken.
In die zin kunnen relaties een rijke voedingsbodem zijn voor onze beoefening. Om te groeien in compassie en (zelf)liefde. We kunnen relaties zien als een spiegel die ons toont waar onze diepste kwetsuren zitten. Waar we nog werk te doen hebben. Als we tenminste bereid zijn om de weg naar binnen te gaan.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Het thema van deze ochtendmeditatie is ‘groeien in (zelf)liefde’. Want liefhebben is een heel mooie intentie, maar soms niet zo gemakkelijk in de praktijk te brengen. De wonde van minderwaardigheid, bijvoorbeeld, kan zeer hardnekkig zijn (the core wound of unworthiness).
In deze ochtendmeditatie beoefenen we liefde voor onszelf. We maken contact met de liefde in ons die altijd aanwezig is. Zoals Rumi het zo mooi verwoordt: “Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it, and embrace them.”Deze meditatie staat in het teken van het thema ‘Relaties’ en sluit aan bij de gelijknamige lezing van zondag 19 maart.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Deze lezing/ meditatie staat in het teken van het thema ‘Relaties’. Wat is voor jou intimiteit? Het roept al snel beelden op van lichamelijke openheid en nabijheid, maar intimiteit kent vele lagen. Intimiteit is ook dichtbij je eigen gevoelens, gedachten en lichaamssensaties zijn. Deze ontvangen en erkennen. Hoe beter je jezelf kent, hoe makkelijker het is om je te openen naar een ander en zijn/haar/hun innerlijke wereld te ontvangen.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel op Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Bekijk deze documentaire op bodhitv.nl
Artikel o.a. over Resonantie (= theorie van de Duitse socioloog Hartmut Rosa).
Lees dit artikel bij Bodhi >
Vanuit onderzoek wordt geconstateerd dat wijs omgaan met aandacht een waardevol effect is van het beoefenen van mindfulness. In deze geleide meditatie zullen twee verschillende
vormen verkend worden: gefocuste aandacht en receptieve aandacht – en
hoe we deze ‘aandachtmanagement’ spelenderwijs kunnen integreren in
het dagelijkse leven, dat soms activering en focus vraagt en andere
momenten receptieve onthaasting en verstilling nodig heeft.
Lees dit artikel bij Bodhi >
Vanuit onderzoek wordt geconstateerd dat wijs omgaan met aandacht een waardevol effect is van het beoefenen van mindfulness. In deze geleide meditatie zullen twee verschillende vormen verkend worden: gefocuste aandacht en receptieve aandacht – en hoe we deze ‘aandachtmanagement’ spelenderwijs kunnen integreren in het dagelijkse leven, dat soms activering en focus vraagt en andere momenten receptieve onthaasting en verstilling nodig heeft.
We nodigen je uit deel te nemen aan deze interactieve lezing waarbij je van harte wordt uitgenodigd om via de chat ook je eigen ervaringen met ons en de luisteraars te delen. Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Deep relaxation is een liggende meditatie waarbij we liefdevolle aandacht geven aan het lichaam. Op die manier kan het zenuwstelsel weer tot rust komen. Deze beoefening komt uit de traditie van Thich Nhat Hanh en er worden ook enkele meditatieve liedjes in gezongen.
Zorg ervoor dat je comfortabel kan gaan liggen en niet gestoord zal worden gedurende deze meditatie.
We nodigen je uit deel te nemen aan deze interactieve lezing waarbij je van harte wordt uitgenodigd om via de chat ook je eigen ervaringen met ons en de luisteraars te delen. Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken >
Deze avond staan we stil bij stilte. We onderzoeken hoe we (innerlijke) stilte verder ruimte kunnen geven in onze meditatie en in ons dagelijkse leven. Wat is ondersteunend voor geest en hart om te kunnen verstillen? We kijken naar de drie pilaren van onze beoefening: ethiek (sīla), concentratie (samādhi) en wijsheid (pañña) en verkennen hoe deze drie pilaren bijdragen aan innerlijke stilte en hoe ze op hun beurt de innerlijke stilte verder verdiepen.
We nodigen je uit deel te nemen aan deze interactieve lezing waarbij je van harte wordt uitgenodigd om via de chat ook je eigen ervaringen met ons en de luisteraars te delen. Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Meer over dit boek: BoeddhaBoeken.nl >
In het refrein van de Sati patthana sutta staat dat je als meditator onafhankelijk bent. In het kader van het thema “van Boeddhistisch geluid, waarheid. – ‘Live Vipassana Meditatie op Maandagavond’: Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De live meditaties zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Afsluitend is er een uitwisseling van 15 minuten (via de chat in Zoom).
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Zowel in de boeddhistische psychologie als in de hedendaagse onderzoekswereld wordt de waarde van integriteit of ‘eerlijke oprechtheid’ benoemd als een welzijn-bevorderende kwaliteit. gesproken. In deze geleide meditatieoefening zullen we verkennen hoe eerlijkheid en realiteitszin op verschillende manieren ontwikkeld kunnen worden met behulp van de beoefening van mindfulness. Deze geleide meditatie staat in het teken van het thema ‘Waarheid’.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Lees dit artikel bij Bodhi >
In het kader van het thema ‘Waarheid’ van Boeddhistisch Geluid brengen we een door AI begeleide meditatie. Dit betekent dat de meditatie-ervaring wordt gefaciliteerd door kunstmatige intelligentie, oftewel een geavanceerd computerprogramma dat in staat is om menselijke taal en intenties te begrijpen en hierop te reageren.
Als experiment -met een knipoog- hebben we gebruikgemaakt van deze geavanceerde technologie om een meditatiescript met de stem van Joost te genereren.
Deze benadering opent wellicht nieuwe mogelijkheden voor meditatiebegeleiding maar zal zeker ook veel vragen en gevoelens oproepen. Deze meditatie wordt kort ingeleid door ‘de echte Joost’ en hij zal ook de meditatie afsluiten. We reflecteren samen op de prikkelende vraag: wat is nog de rol van traditionele leraren als AI je met een volledig menselijk klinkende stem kan begeleiden?
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Ehipassiko, beschouw je eigen ervaring en leer daarvan – In het kader van Boeddhistisch geluid, thema ‘Waarheid’.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
In het refrein van de Sati Patthana sutta wordt gesproken over ervaringen die je zelf hebt en ervaringen die je hebt in contact met iemand anders. In het kader van het thema van de Boeddhistische blik, “waarheid” – ‘Live Vipassana Meditatie op Maandagavond’: Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De live meditaties zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Afsluitend is er een uitwisseling van 15 minuten (via de chat in Zoom).
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Irène Kaigetsu Bakker fragment uit Leven Met Sterven
Beluister deze aflevering via je favoriete Podcast app of ga naar 30NOW.nl/podcast >
Milde aandacht voor een lichaam in rouw brengt verzachting, kalmering en acceptatie. Zo is het nu, en dat is oké! In het eerste jaar van verlies en rouw zijn vermoeidheid en concentratieproblemen de meest voorkomende lichamelijke klachten. Zo kun je tijdens rouw verschillende symptomen ervaren die elkaar als in een vicieuze cirkel in stand houden en versterken. Niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam is in rouw. En de symptomen van rouw zijn vergelijkbaar met chronische stress. Voldoende rust nemen en jezelf de tijd gunnen is daarom belangrijk. Een compassievolle benadering, waaronder jezelf toestaan om de rouw ook fysiek te mogen voelen, ondersteunt het herstel van lichaam en geest.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Ons bestaan is tijdelijk, hoewel het brein onophoudelijk werkt aan een idee van continuïteit. In het leven worden we soms verrast door een plots en onbegrijpelijk afscheid. In welke vorm ontmoeten we dit aspect van tijdelijkheid in de beoefening? En hoe verhouden we ons daartoe? Opmerkzaamheid heeft de potentie om te omarmen en dieper te kijken.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Mijn vader Henk, die filosoof was, wist zijn terminale diagnose destijds luchthartig op te vatten. Hij was vastbesloten om zijn dood met open vizier en onproblematisch aan te gaan. Zijn bijzondere houding maakte het hele proces niet alleen voor hemzelf, maar ook voor zijn omgeving makkelijker.
Deze avond wil ik graag over hem en zijn laatste dagen vertellen. Zijn voorbeeld kan een inspiratie zijn om zonder klachten en vol acceptatie met het onvermijdelijke om te gaan.
De lezing sluit aan bij het thema ‘leven met sterven’.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
Lees dit artikel bij Bodhi >
Over oratorium ‘Goed leven, goed sterven’
Lees dit artikel bij Bodhi >
Over ouderdom, loslaten, sterven.
Lees dit artikel bij Bodhi >
Portret van muziekgroep uit Taiwan.
Lees dit artikel bij Bodhi >
Portret van muziekgroep uit Taiwan.
Lees dit artikel bij Bodhi >
In deze gezamenlijke meditatie wordt de universele wet van vergankelijkheid belicht en hoe deze levensrealiteit niet fatalistisch hoeft te zijn maar juist innerlijke ruimte en speelsheid kan brengen als we er in vrede mee kunnen (leren) leven. De meditatie staat in het teken van het thema ‘Leven met sterven’.
Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >
Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >
We gebruiken alleen cookies die nodig zijn voor het goed functioneren van 30NOW. Geen tracking door derden.
Meer weten? Bekijk ons cookiebeleid, privacybeleid en onze voorwaarden.
